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Endlich leben ohne Panik app for iPhone and iPad


4.2 ( 2672 ratings )
Health & Fitness
Developer: Aumayer Druck & Verlag
7.99 USD
Current version: 1.1, last update: 7 years ago
First release : 11 Oct 2015
App size: 394.07 Mb

Die App des Angstexperten Hans Morschitzky bietet in 80 Audiodateien mit über 5 Stunden Laufzeit ein umfangreiches Selbsthilfeprogramm bei Panikattacken: von Bewegungs-, Atem- und Entspannungstechniken, über Achtsamkeits- und Akzeptanztrainings bis zu mentalen Übungen.

Mit Selbstchecks, einem speziellen Notfallprogramm bei akuten spontanen Panikattacken und Hilfsangeboten zur weiteren psychotherapeutischen Behandlung.

Die Übungen sind auch im gleichnamigen Ratgeber in voller Länge nachzulesen.